Food Fight: Hamburger vs. Hot Dog

Es la pregunta de verano por excelencia: ¬Ņhamburguesa o perro? B√°sicamente, eliges entre lo malo y lo peor, pero hay dos males menores, de hecho, mucho menos. Con menos calor√≠as, m√°s prote√≠nas y un contenido de grasa m√°s bajo, deber√≠as alcanzar esa hamburguesa diez de cada diez veces por el simple hecho de que sabes lo que obtienes desde el momento en que la pones en la parrilla: carne de res.

Los n√ļmeros

Calorías: 573
Proteína: 33 g
Grasas: 26 g
Carbohidratos: 50 g
Intangibles: vitamina B12, zinc

El frankfurter, sin embargo, es otra historia. Podría obtener carne de cerdo, res, pollo o pavo, además de un montón de rellenos que incluyen, pero no están limitados a, cereales. Esto agrega carbohidratos simples a los que ya está obteniendo del pan. Quédate con la hamburguesa. Además del alto contenido de proteínas, se ha demostrado que la carne roja reduce el colesterol LDL y mantiene los glóbulos rojos funcionando correctamente.

Los n√ļmeros

Calorías: 591
Proteína: 21 g
Grasa: 32 g
Carbohidratos: 54 g
Intangibles: ninguno

Ganador: hamburguesa

No

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