Mientras golpea un paquete de seis moscas frente a todo lo que predicamos aquí en M&F, el alcohol con moderación en realidad puede tener beneficios para la salud. Dos frías al día proporcionan vitaminas B esenciales y ayudan a mantener su corazón en forma.

Sin embargo, esto no es una invitaci√≥n a tomar cualquier cosa que puedas tener en tus manos. Ve con una cerveza fr√≠a fr√≠a; Aunque ambas cervezas tienen cantidades decentes de vitamina B12 (que puede reducir el riesgo de enfermedad card√≠aca) y fibra soluble (que puede ayudar a reducir el colesterol LDL o colesterol ¬ęmalo¬Ľ), la mejor opci√≥n es la cerveza negra porque tiene menos calor√≠as que destruyen el vientre. .

Elizabeth Ward, R.D., est√° de acuerdo. ¬ęLa mejor apuesta para los hombres que buscan mantener un f√≠sico saludable es la cerveza con la menor cantidad de calor√≠as¬Ľ. Ella sugiere un m√°ximo de dos tragos por noche, y sentido com√ļn, por supuesto. ¬ęNo se puede bajar 12 cervezas de una sola vez. Eso no te sirve de nada.

*** Ganador: Stout ***

No

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